In de draaikolk van het moderne leven is stress helaas een alledaagse metgezel geworden. Het beheersen van stress is echter van vitaal belang voor ons welzijn. Hier delen we een uitgebreidere kijk op stress-management met praktische tips om je te helpen een...
Verzuim is een machtig probleem in Nederland. Het eerste kwartaal van 2023 kende een verzuimpercentage van 5,7%, waarvan het grootste deel in de gezondheidszorg. Door de oplopende trend van afgelopen jaren zijn we daarom meer bezig met vitaliteit. In kantoren, met...
Hoewel rugpijn overal vandaan kan komen, zoals een ongelukkige val, komt rugpijn in de meeste gevallen door alledaagse bewegingen. Dit soort rugpijn noemt men ook aspecifieke (lage) rugklachten. Er zijn talloze oefeningen en ergonomische stoelen om deze te verhelpen,...
In 2023 lijkt het bijna vanzelfsprekend dat je alles eraan doen om te verduurzamen. Maar waar moet je beginnen? Naast je privéleven spendeer je veel tijd op je werk. En juist daar valt nog veel te winnen op het gebied van verduurzaming. Wij zetten het voor je op een...
De link tussen slaap en gezondheid Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid en welzijn. De link tussen slaap en gezondheid is complex en diepgaand, en het is essentieel om voldoende kwalitatieve slaap te krijgen om ons lichaam en geest...
